Os grãos alimentares e as farinhas integrais podem ser uma excelente fonte de vitaminas e minerais. São ricos em diversos nutrientes essenciais aos seres humanos como zinco, ferro, cobre, magnésio, fósforo, vitamina E e vitaminas do complexo B. Além disso, os
Conheça todos os benefícios da Granola
Acho que esse é um alimento que sempre vem a mente quando pensamos em “saudável” não é mesmo? A granola é ideal para começar o dia, sendo uma boa opção para o café da manhã e para incluir nos lanches. Mas você sabe o que é a granola? É uma mistura de aveia, no
Alimentação em Casa Durante o Período de Isolamento Social
Diante do atual contexto que estamos vivenciando, a alimentação sem dúvidas sofreu alguma interferência. Uma diversidade de fatores estão aliados nessa mudança e isso inclui aspectos emocionais, quebra da rotina e mudanças. Nesse artigo irei trazer algumas dic
10 dicas para você aproveitar melhor a quarentena
Quantos de nós já nos pegamos queixando da falta de tempo na correria do dia a dia, colocando empecilhos para fazer atividade física, dormir melhor, cozinhar nossa própria comida, fazer boas escolhas alimentares, sempre clamando pelo tempo…
O abraço precisa esperar
Nesse tempo de coronavírus, como mãe tive uma experiência forte sobre não poder abraçar meu filho. Ele estava viajando e, quando chegou, estávamos com tanta saudade e nos demos conta de que não poderíamos nos abraçar.
5 boas razões para querer ter uma horta em casa
Finalmente as pessoas estão valorizando mais o convívio com a natureza e o contato com as plantas! Uma horta em casa cheia de temperos, hortaliças e vegetais fresquinhos é uma ótima opção para elevar a sua qualidade de vida, já pensou nisso? Que tal eu te apresentar 5 boas razões para você querer ter uma horta na sua casa também?